| Комментариев нет

20 Сен 2018

5 книг про Slow Life

5 книг

 

Slow Life – это ответственный образ жизни. Его сторонники призывают прекратить спешку и начать жить. Каждый день. Например, отказаться от фаст-фуда и еды на бегу: вместо этого уделать время выбору продуктов и приготовлению еды. Избавиться от интернет-зависимости, и начать проводить время наедине с собой. Разобраться, что вам нравится и отказаться от спонтанных решений.

Вот 5 книг, которое помогут вам замедлиться и почувствовать вкус жизни. Зажгите свечу и начинайте читать!

-


Без суеты. Карл Оноре.без суеты

Книга подробно исследует slow life или «медленную жизнь» — анти-тренд, который появился в ответ на ускорение во всех сферах нашей жизни. Автор выделает те сферы жизни, где мы можем замедлиться: еда, место для жизни, медитация, работа, отдых и даже воспитание детей.

-

-

-

-


осознанностьОсознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Марк Уильямс, Денни Пенман.

Два ученых исследуют медитацию как лекарство от всех болезней. Именно медитация возвращает нас самих — к себе. Способность жить в моменте, не отстраняться и иметь спокойный разум  — вот, что повышает качество жизни. И достичь этого легко с помощью медитаций.

-

-

-


Slow Food. Carlo Petrinislow food

Основатель движения неспешной еды – итальянец Карло Петрини начал свою борьбу с фаст-фуд больше 30 лет назад. В своей книге он учит: Если человек сознательно выбирает еду, которую ест, то тем самым не только получает возможность жить полной жизнью, но и меняет окружающий мир к лучшему.

Добавьте к этому неспешное поглощение пищи в кругу друзей, бокал хорошего вина и приятные разговоры, и вы получите рецепт жизни на все 100!

-

-


Искусство жить просто. Доминик Лорожить просто

Как чувствовать себя свободным от материальных вещей? В своей книге Доминик делится личным опытом и рассказывает о своем пути к простой, свободной и осознанной жизни.

-

-

-

-

-


Голубые зоны. Дэн Бюттнерголубые зоны

Качество и продолжительность нашей жизни только на 25% зависят от генов, остальные 75% — обусловлены условиями и образом жизни. И автор исследовал так называемые «голубые зоны» на планете, где люди живут дольше и счастливее. Секрет в природных условиях и в привычках самих людей: они много улыбаются, мало едят, остаются наедине с собой и наслаждаются этими мгновениями.

-

-

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>